5月19日上午，川汇区卫生健康委联合川汇区教体局，组织区疾控中心、周口市中心医院走进周口市银珠路小学和周口市银珠路中学，开展2026年全民营养周暨“5·20”中国学生营养日主题宣传活动。本次活动通过“线上+线下”相结合的方式，广泛传播合理膳食理念，推动公众健康饮食与学生营养改善工作。

今年5月16日至22日是第12届全民营养周，5月20日是第37届“5·20”中国学生营养日。全民营养周的主题为“营养餐桌 家庭健康”，宣传口号是“健康中国 营养先行”。

活动特邀周口市中心医院临床营养科主任汤巍进行健康科普授课。汤主任运用PPT课件，以通俗易懂的语言向学生们讲解健康饮食知识。向学生们介绍了校园餐应遵循的“三不”原则——不挑食、不把饮料当水喝、不用零食顶正餐，以及“三要”原则——要吃早餐、要吃足量蔬菜、要细嚼慢咽。她还建议学生每天饮用一杯奶，每天坚持运动至少半小时，保证充足睡眠，保持健康体重，牢固树立“每个人是自己健康第一责任人”的理念。

活动期间，川汇区疾控中心工作人员向学生免费发放了牙刷牙膏、笔记本、体脂秤等小礼品，以及宣传书籍。下一步，川汇区将继续围绕主题开展健康营养知识科普宣传，帮助公众了解合理膳食与营养搭配知识，树立科学的营养观念。同时，大力普及膳食营养和“吃动平衡”理念，营造“全民运动、健康同行”的浓厚氛围，助力健康中国建设。

川汇区卫生健康委相关负责人表示，如今许多家庭的餐桌日益丰盛，但仍存在对食物选择、搭配和食用方式的错误认知，尤其油、盐、糖的过量摄入埋下了健康隐患。提倡“减油、增豆、加奶”，并增加蔬菜、水果、全谷物和水产品的摄入，让一日三餐更安心、健康，为全家人的健康和活力筑起坚实防线，共同践行合理膳食，助力健康川汇建设。